Kurse


Alle Kurse finden in den Räumlichkeiten der Hebammenpraxis Kokobelly in der Leibnizstraße 16 in der Mainzer Neustadt statt.

Die aktuellen Termine können Sie auf der Kursseite der Hebammengemeinschaft Kokobelly nachlesen.

Im Folgenden können Sie sich über die Kursinhalte informieren:

Geburtsvorbereitungskurse
Rückbildungskurse

 

Geburtsvorbereitungskurse

Diese Kurse dienen der Orientierung und Aufklärung für die Schwangerschaft und das Wochenbett und sollen inhaltlich sowie körperlich auf die Geburt vorbereiten.

Themen des Kurses sind:

  • anatomische Kenntnisse über die Physiologie der Schwangeren, der Gebärenden und der Wöchnerin
  • der normale Geburtsverlauf („Was ist eigentlich eine Wehe?“)
  • Atemübungen
  • Schwangerengymnastik
  • Schmerzmittel in der Geburtshilfe
  • die ersten Stunden nach der Geburt
  • Wochenbett und Stillen
  • die ersten Untersuchungen und Prophylaxen für das Kind

Die Kosten werden für die Frauen von den gesetzlichen und den meisten privaten Krankenkassen übernommen (bitte auf Vertragsbedingungen achten!). Die Kosten für den Partner müssen privat bezahlt werden. Bei den Frauenkursen werden jeweils drei Partnerabende veranstaltet. Die Anmeldegebühr über 10€ muss ebenfalls privat gezahlt werden.

Rückbildungskurse

Diese Kurse dienen der sportlichen Betätigung nach der Geburt. Unter professioneller Anleitung werden genau die Bereiche des Körpers aktiviert, die besonders unter der Schwangerschaft und der Geburt gelitten haben. Generell ist es ein Ganzkörper-Fitnesstraining in einer Gruppe von Frauen. Bei diesem Kurs sind alle Kinder herzlich willkommen, müssen aber nicht mitgebracht werden und werden, so gut es geht, mit in das Training eingebunden. Besonderes Augenmerk gilt dem Beckenbodentraining und der Aufklärung darüber, sowie praktischen Tipps für den Alltag.

Der Kurs wird komplett von den gesetzlichen Krankenkassen, sowie meistens auch von den privaten Kassen getragen. Ausnahme ist die Anmeldegebühr über 10€.

 Veranstaltungsort


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